Patarimai, kaip numesti svorio per savaitę


patarimai, kaip numesti svorio per savaitę soma svorio netekimas

Kaip per savaitę be dietų numesti 3 kg? Pataria, kaip per mėnesį atsikratyti kilogramų icomos.

patarimai, kaip numesti svorio per savaitę sveikatos kadrai svorio metimui

Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg. Užsiplikinkite ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų. Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo — jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens — medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.

patarimai, kaip numesti svorio per savaitę reikia numesti svorio sveikai

Kaskart prieš valgį net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis suvalgykite po pusę greipfruto — jis itin efektyviai degina riebalus. Įpilkite į puodelį — ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono.

Svorio netekimo patarimai per 1 savaitę

Palikite pusvalandžiui, o kai atšals — įmaišykite medaus. Pusę šio skysčio išgerkite prieš miegą, kitą pusę — ryte tuščiu skrandžiu.

patarimai, kaip numesti svorio per savaitę svorio metimas ir sportinis pasirodymas

Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį apie 50 kartų. Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 kaip numesti svorio per savaitę 1 kg, jeigu visų penkių — net 3. Ir be jokių dietų!

Ketogeninė dieta. Keto dietos pagrindai.