Prarasti riebalinį audinį, Kodėl bėgant metams storėjame


Kaip kovoti su celiulitu Updated: Nov 20, Dažna moteris, nesvarbu kokio ji būtų amžiaus, skundžiasi celiulitu ir visais būdais stengiasi su kuo kovoti. Tiksliau, šio tipo lipodistrofija yra neuždegiminiai struktūriniai poodinių riebalų pokyčiai prarasti riebalinį audinį jie nėra laikomi liga. Priešingai nei mes dažnai įtariame, celiulitas nėra prakeiksmas, o visiškai suprantamas biologinis procesas.

Biologiškai viskas vyksta taip: viršutiniame poodinio riebalinio audinio sluoksnyje esantys adipocitai ląstelės iš kurių paprastai susideda riebalinis audinys kaupia vis prarasti riebalinį audinį riebalų, jungiamasis audinys, tempiamas išsitempia vis blogiau, blogėja kraujo ir limfos mikrocirkuliacija.

prarasti riebalinį audinį svorio metimo poveikis sveikatai

Riebalinis audinys išbrinksta, tačiau yra tempiamas fibrozinio tinklelio, ir tada oda pradeda panašėti į dyksniuotą antklodę - ant odos paviršiaus atsiranda gerai žinomas celiulitas.

Šie fiziologiniai pakitimai gana aiškūs, kiek sudėtingiau yra nustatyti kodėl šie pokyčiai vyksta. Yra keletas celiulito kilmės teorijų. Kitas paaiškinimas, kad pagrindinė priežastis yra jungiamojo audinio degradacija, dėl kurios taip pat atsiranda mikrocikluliacijos sutrikimų. Ši teorija paaiškina, kodėl celiulitas pasireiškia labai ploniems žmonėms. Trečia versija - adipocitų gebėjimas gaminti hormonus.

Kaip išgydyti celiulitą? Pataria specialistai

prarasti riebalinį audinį Ilgą laiką buvo tikima, kad riebalinis audinys yra tik kūno energijos atsargų sandėlis. Tačiau paaiškėjo, kad riebalų ląstelės gamina daugybę svarbių hormonų ir reguliatorių — leptiną Leptinas žinomas kaip alkį ir apetitą kontroliuojantis hormonasfibroblastų augimo faktorių, angiotenziną ir daugelį kitų. Paprastai jei nėra jungiamojo audinio ir kraujagyslių pokyčių, o riebalų ląstelės nėra hipertrofuojamos, visi išskirti hormonai siunčiami į kraują ir pristatomi į organus, kuriems jie skirti.

Bet sutrikus kraujotakai, skysčių perteklius aplink adipocitus stagnuoja prarasti riebalinį audinį jame kaupiasi hormonai, kurie pradeda veikti riebalinį audinį vietoj tų organų, kuriems jie buvo skirti. Be to riebaliniame audinyje yra medžiagų apykaitos produktų, kurie dėl tam tikrų priežasčių nėra pašalinami iš organizmo.

Iš ten normaliomis sąlygomis limfa juos palaipsniui pašalina, tačiau jei sutrinka mikrocirkuliacija, taip pat neatsitinka.

prarasti riebalinį audinį farxiga ir svorio metimas

Taip susidaro visa sutrikimų grandinė, kuri, be kita ko, veda prie celiulito. Yra kelios teorijos apie celiulito prarasti riebalinį audinį. Kažkas išskyria trys, kažkas keturias ir net penkias stadijas. Šiandiena aprašysim keturių stadijų celiulito klasifikacija. Pirmoje stadijoje nyksta kapiliarų tinklelis.

Dėl to kraujotaka riebaliniame audinyje pablogėja, adipocitai padvigubėja, o jungiamajame audinyje pastebimi nedideli sutrikimai.

Kodėl bėgant metams storėjame - DELFI Sveikata, Prarasti riebalinį audinį

Nepaisant to, išoriškai šie pokyčiai lieka nematomi. Riebalinės ląstelės dar labiau auga ir suformuoja kažką panašaus į saleles, kurios stumia kraujagysles toliau nuo savęs, todėl dar labiau sutrinka kraujotaka. Pradeda kauptis skysčiai.

Galiausiai ketvirtoje stadijoje susidaro skausmingi tankūs mazgai, kurie išspaudžia nervų galūnes. Oda numesti svorio šalia manęs būti šalta ir skauskiminga liečiant, o nelygumai dar labiau išryškėja.

prarasti riebalinį audinį galite numesti svorio darydami krav maga

Uždegimas ir stiprus patinimas kartais vadinami atskiru, penktuoju etapu. Bet kokiu atveju viskas, kas aukščiau trečiojo etapo, jau laikoma lipodistrofija, kuriai reikalinga medicininė prarasti riebalinį audinį. Grožio salonuose, SPA centruose atliekamos veido procedūros kurių metų veikiame skirtingus odos sluokslnius.

Prarasti riebalinį audinį Nuorodos kopijavimas

Anticeliulitinės procedūros yra nukreiptos giliau - į poodinį riebalinį audinį. Kadangi celiulito atsiradimas sudėtingas procesas, yra paveikti keli audiniai ir procesai, kad ir kaip norėtume, jūs negalite tiesiog patepti probleminės srities ar tinkamai numesti svorio.

Turim veikti skirtingais būdais ir vargu, ar tik procedūros čia padės. Būtina pakeisti savo gyvenimo būdą: mitybą, miegą, fizinę veiklą, vengti streso ir žalingų įpročių. Ką siūlo grožio salonai?

Prarasti riebalinį audinį, Sekite mus

Viena iš celiulito atsikratymo priemonių prarasti riebalinį audinį limfodrenažinis masažas. Masažo metu yra suaktyvinama limfotaka, kuri savo ruožtu, padeda sumažinti patinimą, pagerinti ląstelių medžiagų apykatą ir prisotina ląsteles deguonimi. Šis masažas yra malonus, neskausmingas, lengvas.

Tabletės, mankštos, vėmimai ir kiti procesai duoda tik trumpalaikį rezultatą? Išnykę kilogramai vėl grįžta. Gal taip vyksta todėl, kad šiuo atveju organizmas pats geriau žino, ko jam reikia?

Klasikinis rankomis atliekamas anticeliulitinis masažas, kurio tikslas - suminkštinti jungiamąjį audinį ir sumažinti tinimą. Anticeliulitinis masažas yra skausimingas, intensyvus, derinamas su limfodrenažu. Vyksta intensyvios diskusijos ar toks masažas turėtų palikti mėlynes. Nepaisant to, mėlynės, jei jos atsiranda, turėtų būti mažos - neturi būti jokių gausių mėlynių ar įbrėžimų.

  • Kaip kovoti su celiulitu
  • 10 priežasčių nemesti svorio
  • Kodėl bėgant metams storėjame - DELFI Sveikata
  • Koks yra didžiausias riebalų kiekis, kurį galite numesti per savaitę?

Melynės turėtų greitai pranykti. Be įprasto ir gana efektyvaus rankomis atliekamo masažo, yra ir vakuuminis masažas, kurio metu naudojamas guminės ar plasmasinės taurelės - dažnai šios dvi technikos yra sujungiamos į vieną procedūrą.

  • Riebalų persodinimas į veidą, Ar galite prarasti riebalinį audinį
  • Ar galite prarasti riebalinį audinį, Celiulitas ir lokalizuotos riebalų sankaupos Turinys Nuorodos kopijavimas Koks yra didžiausias riebalų kiekis, kurį galite numesti per savaitę?

Vakuumas padeda suminkštinti gumulus, prarasti riebalinį audinį labiau išryškina celiulitą. Tiems, kurie mėgsta patys masažuotis, geriau susilaikyti nuo to- kraujagyslių pažeidimo pavojus yra per didelis, jei neturite pakankamai žinių ir patirties.

Masažas sausų šepetėliu, kuris atliekamas sukamaisiais judesiais limfos tekėjimo kryptimi — nuo apačios į viršų. Tokio tipo masažai sumažina patinimus, padaro odą lygesnę ir skaistesnę. Tačiau jei persistengsite arba pasirinksite per kietą teptuką, galite pakenkti odai ir sukelti sudirginimą bei pernelyg didelį epidermio jautrumą.

Jei patys norite atlikti šį masažą paprašykite profesionalaus masažuotojo pagalbos renkantis teptuką ir tuo pačiu, kad parodytų teisingą techniką. Kita masažo rūšis, kurią dažnai patariama pasitelkti tiek namuose tiek grožio salone, yra medaus masažas. Masažas medumi pagerina kraujo ir limfos apytaką, pagerina odos elastingumą, tai yra gera ir efektyvi technika. Be to, tai yra puikus namų masažo variantas.

Dabar mokslininkai teigia žengę svarbų žingsnį, aiškindamiesi tokios tendencijos priežastis.

Pojūčiai gali būti ne patys maloniausi. Daroma paprastai: medus tepamas probleminėse vietose, tada uždedami delnai ir staigiai nuplėšiami.

Riebalų sankaupos – ne problema, o galimybė? Pasakoja apie naujausias procedūras

Reikia judėti išilgai limfos tekėjimo - pavyzdžiui, ant klubų, tai judėjimas nuo kelio iki kirkšnies. Tiesa, tai nėra naudinga visiems - tokio tipo masažas netinka moterims kurios turi ryšku kapiliarų tinklelį. Presoterapija — vienas iš limfodrenažų variantų, kuris naudoja perteklinį prarasti riebalinį audinį slėgį limfos apytakos gerinimui.

Presoterapijos tikslas — suaktyvinti limfotaką, išvalyti limfinius takus ir pašalinti toksinus iš organizmo. Procedūros metu užsidedamas specialus korsetas, kojinės ar rankovės, į kuriuos aparatas paduoda suspaustą orą. Preso-masažas — tai ritmiška slėgio ir pauzių kaita. Oro bangos tiesiogiai mechaniškai veikia odą, poodinę riebalų ląstelieną, raumenis ir gilias venų bei limfos gyslas.

Toks masažas atstato limfos ir veninio kraujo prarasti riebalinį audinį, didina metabolizmą, pašalina iš organizmo skysčių perteklių ir kenksmingas medžiagas, padeda atsikratyti patinimų, sumažina kūno apimtis. Endermologinis LPG masažas — tai metodas, kuris natūraliu būdu suaktyvina odoje miegančias riebalines ląsteles bei skatina riebalų deginimo procesą, tokiu būdu atsikratoma celiulito bei yra formuojamos kūno linijos.