Nutukęs vyras atsisako numesti svorio


Kai kurie specialistai šį būdą laiko net labiau patikimu už KMI paskaičiavimą.

nutukęs vyras atsisako numesti svorio

Juk pastaruoju atveju neatsižvelgiama į žmogaus skeleto ypatumus, jo lytį, raumenų masę. Du žmonės gali turėti vienodus KMI, nepaisant to, kad vienas jų yra raumeningas ir beveik neturi riebalinio sluoksnio, o kitas — akivaizdžiai nutukęs. Taip yra todėl, kad neatsižvelgiama į riebalų pasiskirstymą kūne. Liemens ir ūgio santykis apskaičiuojamas padalijant liemens apimtį iš ūgio ir atsižvelgiant į lytį.

nutukęs vyras atsisako numesti svorio

Pavyzdžiui, cm ūgio vyras su 80 cm talija turi padalyti 80 iš nutukęs vyras svorio metimas gaus 0,44 arba 44 proc. Manoma, kad šis skaičius tiksliau įvertina žmogaus sveikatos būklę, nes pavojingiausia nutukęs vyras atsisako numesti svorio kaupimosi vieta yra pilvas.

Viršutinės pilvo dalies riebalai, dėl kurių padidėja liemens apimtis, aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitoje, skatina įvairių hormonų gaminimąsi ir gali sukelti pavojingų pasekmių, pavyzdžiui, hipertoniją, diabetą, cholesterolio padidėjimą. Dauguma sportininkų — ir vyrai, ir moterys — turi didelę raumenų masę ir atitinkamą KMI, tačiau jų liemens ir ūgio santykis rodo, kad jų kūno svoris yra normalus.

nutukęs vyras atsisako numesti svorio

Tas pat galioja ir moterims, kurių figūra yra kriaušės ar smėlio laikrodžio formos. Pavojinga yra obuolio formos figūra. Toliau pateikiama liemens ir ūgio santykių lentelė, pagal kurią galite pasitikrinti savo sveikatos būklę.

nutukęs vyras atsisako numesti svorio