Liekni judesiai


Lieknas lieknėti

Gyvenimo skonis Pilvo šokis padeda lieknėti ir atsiskleisti moteriškumui Atvėsus orams norisi maitintis sočiau ir dažniau, o kaip gi nepriaugti svorio šaltuoju metų laikotarpiu? Vienas iš patarimų — šokti!

liekni judesiai

Šokiai gerina nuotaiką, lieknina, degina kalorijas, greitina medžiagų apykaitą. Kokias šokių treniruotes rinktis geriausia?

Pilvo šokis — padeda atsiskleisti moteriškumui ir lieknėti Tikriausiai nėra nieko moteriškiau nei judantys moters klubai. Grakštūs judesiai pritraukia dėmesį ir susižavėjimą.

  1. Negaliu mesti svorio slaugos metu
  2. Gali svoriai numesti svorio
  3. Lieknų moterų paslaptys - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - sweety.lt

Plastika, ritmas, grožis, egzotika — taip galime apibūdinti pilvo šokį. Nemažai moterų svajoja išbandyti šį šokį, bet vis pritrūksta laiko ar drąsos.

Lieknų moterų paslaptys

Galbūt šis straipsnis paskatins daugelį pasinerti į šokio sūkurį? Anksčiau pilvo šokis būdavo šokamas įvairiomis progomis: ruošiantis gimdymui, švenčių, įvairių ritualų metu, norint suvilioti vyrą.

  • Ar galite numesti svorio, bet išlaikyti kreives
  • Metu svorį, atimkite ir celiulitą - sweety.lt
  • Būk liekna ir sveika! Dietologės rekomendacijos, norintiems lieknėti sveikai Lieknas lieknėti
  • Lieknėjantis makiažas
  • Grynas termo riebalų degintojas

Pilvo šokis simbolizuoja negaliu prarasti svorio dėl rezginio, moteriškumą. Be abejo, reguliariai šokant tokį šokį ir stiprinant pilvo bei apatinius dubens raumenis, moters organizmą galima paruošti pastojimui, lengvesniam gimdymui, o po gimdymo praėjus dviem mėnesiams, pilvo šokis padės susigrąžinti buvusias linijas, sustangrinti pilvą.

Liekni judesiai

Šis šokis teikia įvairiapusę naudą, jis gali padėti dirbantiems sėdimą darbą žmonėms. Jei žmogus juda fiziškai labai mažai, jam tiesiog būtina pašokti, pajudėti. Taip pat pilvo šokiai padeda išvengti streso, įtampos. Moterys, pradėjusios šokti, pradeda labiau savimi pasitikėti, pagražėja jų eisena, liekni judesiai.

liekni judesiai

Pilvo šokis yra unikalus — jį gali liekni judesiai ir vaikai, ir vyresni žmonės. Ar pilvo šokis padeda numesti svorio?

Riebalų deginimo junginių judesiai. Mažai riebalų mažai cholesterolio dietos meniu

Priklausomai nuo intensyvumo, šokant pilvo šokį valandą laiko, sudeginama apie kcal. Kiek kalorijų išeikvojama per savaitę, priklauso nuo to, kiek kartų šokate pilvo šokį.

liekni judesiai

Dažniausiai moterys renkasi dvi treniruotes per liekni judesiai. Jei norite numesti svorio, derinkite pilvo šokio treniruotes su aerobika, pilateso pratimais. Moteris pasakoja, kad pilvo šokiu moterys labai patenkintos, nes juda visas kūnas, vyksta vidinis masažas. Moters organizmui toks šokis duoda labai daug naudos.

liekni judesiai

Žmonės, kurie dirba sėdimą darbą, išjudina visus raumenis, dirbantiems fizinį darbą žmonėms šie šokiai taip pat gali padėti. Šokant greitėja kraujotaka, medžiagų apykaita, stangrėja oda.

Ilona Armonienė teigia, kad šokti ateina įvairūs žmonės. Dauguma ateina todėl, kad nemėgsta monotoniškų treniruočių sporto salėse. Zumba šokiai — uždega savo energingais judesiais.

Metu svorį, atimkite ir celiulitą

Zumbos treniruotėje aerobikos judesiai derinami su šokio elementais. Valandą laiko šokant zumbą, sudeginama apie kalorijų!!!

liekni judesiai

Dar nesusigundėte? Tai puikus būdas prasiblaškyti ir sulieknėti.

Prieš pradedant lankyti treniruotes, nereikia jokio fizinio pasirengimo, sporto treneris jus apmokys pamažu, o tuomet galėsite pasinerti į egzotikos ir energijos šėlsmą! Žinoma, efektyvių rezultatų pasieksite derindami įvairius šokių stilius: zumbą, aerobiką, pilvo šokį. Taip tobulės ne tik jūsų kūnas, bet ir dvasia, atsiskleis moteriškumas ir žavesys.

Dovilė Joneliūnienė.