Beviltiškai numesti svorio neturi valios, Aš tikrai beviltiška numesti svorio


Psichologė pataria: ką daryti, jei trūksta valios sulieknėti? By Donatas Pocius Neklasifikuota Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg Pradėsiu savo ilgą rašliavą nuo to, kam šitas straipsnis skirtas ir kodėl jį parašiau.

Esmė paprasta — per 12 mėnesių man pavyko atsikratyti 18 su trupučiu kilogramų nuo kg atėjau iki 89 beviltiškai numesti svorio neturi valios man atrodo, kad aš tai padariau taip lengvai ir paprastai, be jokių valios pastangų, kad pačiam nesitiki.

Beviltiška mesti svorį, bet neturi valios

Tikiuosi, kad kažkam mano patirtis padės padaryti tą patį arba dar daugiau. Nuorodos kopijavimas Nes laisvai galima ir daugiau. Yra istorijų, kai žmonės tokiu būdu numeta ir kur kas daugiau.

Nors realiai svorį mesti pradėjau nuo praeitų Naųjųjų, tai nebuvo viena iš liūdnai pagarsėjusių Naujųjų Metų rezoliucijų. Viskas prasidėjo nuo to, kad feisbukininkas Simonas Mieliauskas, Komisaro Virgio autorius, paskelbė straipsnį, kaip be beviltiškai numesti svorio neturi valios numetė 50 kg per 3 metus.

Man čia atrodė kosmosas.

Beviltiškai numesti svorio neturi valios

Nebeatrodo, nes pats per metus lygiai taip pat su minimaliomis pastangomis numečiau tuos 18 kg — ir laisvai galėjau ir daugiau, jeigu pusę metų būčiau geriau žinojęs, ką darau. Vadinasi, per 3 metus numesčiau irgi 50, jeigu reikėtų.

Perskaitęs tą straipsnį susimąsčiau, kad gal reikėtų pabandyti. Bet kažkaip kurį laiką tiesiog nepradėjau, nes nebuvo kažkokio postūmio pabandyti. Politika, visuomenė, ekonomika, aviacija ir visa kita Tada taip jau nutiko, kad vat paėmiau ir pasigavau anginą po Kalėdų. Tokią, kur guli lovoje su 39 laipsniais ir nelabai ką valgyti apskritai nori.

svorio metimas Filadelfijoje 50 būdų, kaip numesti riebalus

Tai ir nelabai ką valgiau 2 savaites, o po jų jau buvau netekęs 2 kg. Na ir nusprendžiau, kodėl gi ne, va pati visata man spyrė į šikną. Ir pradėjau. Pažįstu žmonių, kurie svorį numetė keldamiesi rytais ir bėgiodami, pažįstu, kas tai padarė pradėję laikytis vienokios ar kitokios dietos.

Visokių yra būdų, ne veltui tiek skirtingų knygų prirašyta. Tai kodėl būtent manęs turėtų kas nors klausyti? Todėl, kad aš storas buvau beviltiškai numesti svorio neturi valios visą gyvenimą, nuo 10 metų amžiaus ar dar seniau.

Normaliai neatsimenu, ką reiškia būti nestoram. Todėl, beviltiškai numesti svorio neturi valios aš niekada nebuvau ir nesu pasiruošęs pradėti bėgioti rytais ir atsisakyti saldumynų ar greito maisto.

Ir vis tiek sugebėjau numesti daug kilogramų, nes to ir nereikia. Aš garantuoju, kad daug kam šitas mano metodas kirs per smegenis, nes jie sakys, kad beviltiškai numesti svorio neturi valios blogai greitas maistas, blogai tie saldumynai, o ir daug sportuoti beviltiškai numesti svorio neturi valios labai jau svarbu.

bando numesti svorio, bet užkietėjo sveika lieknėjimo kava 100 natūralių

Kas čia per svorio metimo būdas, toliau valgant čipsus irba nedalyvaujant masiniuose bėgimuose? Tai iš karto užbėgu įvykiams už akių ir atsakau — svorio metimas yra geriausias dalykas, ką stori žmonės gali padaryti savo sveikatai, geriau už beveik bet ką kitą.

Beviltiška mesti svorį, bet neturi valios. Režimas: mityba, treniruotės ir lengvas badavimas

Sveika mityba ir daug sporto jiems dažniausiai neveikia, nes jie neturi valios to ilgai laikytis, todėl jeigu galima numesti svorio maitinantis nesveikai ir mažai sportuojant, taip ir reikia daryti. Visos tos daržovės ir gliutamatų bei druskų vengimai galės ateiti vėliau. Kai tie žmonės jau bus numetę svorį.

kaip mesti svorį ant im antsvorio reikia numesti svorio

Kiti aiškins, kad aš beveik nieko nesakau apie baltymų, angliavandenių ir riebalų santykį maiste, ląstelieną ar dar kažin ką. Visa tai svarbu, neneigsiu, bet vėlgi — aš tuo beveik nesivadovavau, ir vis tiek numečiau tuos kilogramus. Daugybė žmonių labai nori numesti lašinius ir nežino, kaip beviltiškai numesti svorio neturi valios padaryti.

Aš taip beviltiškai numesti svorio. Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg

Ir jie skaito nesąmones, kurių pilni knygynai, žurnalai ir internetai. Jie skaito, kaip kokie nors jogai aiškina apie kokius nors ten dvasinius santykius su maistu, arba kaip kokia ten savamokslė dietologė svaigsta apie kodėl aš taip lengvai prarandu svorį nemaišymą, nevalgymą po 18 valandos ir kad negalima saldumynų valgyti ryte. Jie skaito apie svorio metimo piliules, grikių ar agurkų dietas, susidarinėja valgiaraščius, tiki visokiais masažiniais treniruokliais, perka sporto klubų narystes, kuriomis nesinaudoja, būdami stori bando pradėti bėgioti ir netrukus meta, nes arba užsiknisa, arba net ir susigadina sąnarius.

Ir žinot, ką reiškia tai, kad žmonės to taip žiauriai nori?

Kodėl kartais sunku numesti svorio Aš taip beviltiškai numesti svorio. Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg By Donatas Pocius Neklasifikuota Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg Pradėsiu savo ilgą rašliavą nuo to, kam šitas straipsnis skirtas ir kodėl jį parašiau. Esmė paprasta — per 12 mėnesių man pavyko atsikratyti 18 su trupučiu kilogramų nuo kg atėjau iki 89 kgir man atrodo, kad aš tai padariau taip lengvai ir paprastai, be jokių valios pastangų, kad pačiam nesitiki.

Jie yra pasiryžę atiduoti daug, daug pinigų šitam dalykui. Ir yra daug žmonių, kurie pasiimti tuos pinigus ir kurie tai daro.

Posts navigation Ir tie žmonės iš tikrųjų ne visada yra suinteresuoti, kad žmonės numestų tuos kilogramus, nes jeigu visi numes, tai jiems baigsis biznis.

O jeigu bandantis mesti svorį žmogus pasakys kokį nors nepasitenkinimą, taigi labai lengva atsifutbolinti — kad va gal valios neturėjai, o gal ryšio su kosmosu. Va šitaip, daug pinigų sueina, mažai naudos, ir niekas neatsakingas, ir niekam neįdomu. O aš nemokamai papasakosiu, kaip nesunku viskas iš tiesų yra. Kadangi jau daug gumos pritempiau, iškart duodu jums trumpą sąrašą, ką daryti. Jeigu tingit skaityti toliau, bent tiek pasiimkit iš šito straipsnio.

Bet jei galit, visgi paskaitykit ir toliau, nes toliau bus visas išaiškinimas, kaip ir kodėl.

įkvėpimas numesti svorio riebalų deginimas 4 savaites

Kad ir ką bandot pasiekti, svarbiausia — tęstinumas, nemesti visko. O nemesti lengviausia beviltiškai numesti svorio neturi valios tada, kai nereikia pastangų.

Čia pateikiami, keli būdai norint numesti svorio.

Todėl, jeigu jaučiate, kad per sunku — pasilengvinkite užduotį. Aišku, ne iki tiek, kad svoris visai nekristų, bet iki tiek, kad beveik nebereikėtų valios pastangų. Sverkitės ir žinokite savo duomenis. Sekite, ar beviltiškai numesti svorio neturi valios, ar krenta. Jau vien tai yra didelis žingsnis. Galit porą savaičių tik sekti ir stebėti savo kūną, pabandyti pavarijuoti pasikartojantis vėmimas svorio metimas ir palyginti. Žinokite, kiek suvalgote ir kiek energijos sudeginate.

Kas trukdo sulieknėti? Svorio metimas pasąmoninis priverstinis Svarbu, žinoti, kad pakeitus tik mitybos įpročius, nepasieksite norimų rezultatų. Patarimai neturintiems valios, bet norintiems numesti svorio Svorio netekimas pašalinant cukrų Kiek suvalgote, žinosite skaičiuodami kalorijas, o kiek sudeginate — pasiskaičiuokit internete pagal formulę. Stenkitės suvalgyti mažiau, negu sudeginate. Būtent taip, dirbkite su maistu, ne su sportu. Geriausia nedarykite jokių valgiaraščių, valgykite viską, ko norite, tik sekite ir stenkitės, kad beviltiškai numesti svorio neturi valios skaičius būtų mažesnis negu sudeginimo.

Neprisiėskit po sporto, jeigu sportuosite. Taip, jeigu mestumėt valgyti saldumynus ir greitą maistą, ir dar pradėtumėt sportuoti, progresas būtų greitesnis. Bet aš rekomenduoju, kad jūs valgytumėt šlamštą toliau ir sportuotumėt tik tada, jeigu tikrai norite. Nes kažkada jūs užsinorėsite saldumynų ir greito maisto ir jus užknis sportas, ir jūs viską mesite, ir vėl būsite stori. Aišku, kad negerai tas greitas maistas ir saldumynai. Bet saikingas jų beviltiškai numesti svorio neturi valios labai, labai padidina šansus, kad beviltiškai numesti svorio neturi valios nemesite beviltiškai numesti svorio neturi valios reikalo.

Dabar truputį plačiau apie visa tai, ką jau sakiau, jeigu prieš liekną lieknėjimą. Mokslas kaip žvakė tamsoje Štai tokią frazę kažkada pasakė Carlas Saganas, vienas iš ryškiausių visų beviltiškai numesti svorio neturi valios numesti svorio neturi valios mokslo populiarintojų.

Taip, tik mokslas gali išaiškinti tai, kas neaišku — ar tai būtų gamta, ar žmonių santykiai, ar dar kas.

Mokslas yra ir labai plačiai pritaikomas, norint išspręsti visokias problemas — jis gydo ligas, leidžia jums turėti visą pasaulio informaciją kišenėje, ir siunčia žmones į kosmosą. Todėl ir mesti svorį reikia tik remiantis mokslu. Jis sprendžia problemas, remdamasis aiškiai patikrinamais beviltiškai numesti svorio neturi valios principais. Ir, pasak Sagano, tik mokslas gali nušviesti demonų apsėstą pasaulį.

Aš tikrai beviltiška numesti svorio

Svorio metimo atveju — nušviesti tikrąjį kelią visokių šarlatanų, piliulių, topšopinių treniruoklių ir stebuklingų dietų tamsybėse. O mokslas čia septintos klasės fizikos vadovėlio lygio. Beviltiškai numesti svorio neturi valios Newtono termodinamikos dėsnis — paprastai tariant, energija niekur nedingsta ir iš niekur neatsiranda.

Žmogus valgo maistą ir energiją pasiima iš jo. Ta energija yra panaudojama įvairiems dalykams — pvz. Jūsų kūno dalys turi svorį, aplinkiniai daiktai turi svorį, fizikos dėsniai sako, kad reikia energijos ir jūsų kūno dalims, ir tiems daiktams pajudinti. Jeigu energija niekur nedingsta, tai kur ji pasideda, jeigu jos suvartoji mažiau negu pasiimi?

Teisingai, į lašinius. Tada logiškai — kaip sumažinti lašinius? Teisingai, suvartoti daugiau energijos, negu pasiimi iš išorės.

Va tokia yra teorija.

Beviltiškai numesti svorio neturi valios Vaida Kurpienė: sidžiausios svorio metimo klaidos ir patarimai kaip sulieknėti visam laikui invokana svorio metimo istorijas Ar turėtumėte numesti svorio prieš pilvo pūtimą riebalų deginimo šalutinis poveikis moterims, kaip mesti svorį aplink akušerį lieknėjantys klubai. Prarasti kūno riebalai per 8 savaites svorio metimo metodas namuose, lieknas kaklaraištis lieknėjimo franšizė. Yra daugybė straipsnių ir mokslinių įrodymų, kad maitinantis augaliniu maistu galima sumažinti daugybės sunkių ir net mirtinų ligų riziką ar jų visai išvengti.

Nieko čia naujo, šitą beveik visi supranta, ir stori, ir ploni. Beviltiškai numesti svorio neturi valios išaiškinu, nes kas nors kartais ir tiek nesupranta.

prarasti svorio niša sudeginti 1 svarą riebalų per savaitę

Arba sako, kad čia genetika ar kažkas, visi pas mus giminėje stori, storumą genai davė. Nu ne, visi giminėje pas jus yra stori, nes turi įpročius valgyti daugiau negu sunaudoja, ir tie įpročiai eina iš kartos į kartą. Arba dar variantas — galvoja, kad padės kažkokios magiškos piliulės, kokie nors ten pilvą stangrinantys pratimai arba vieno patiekalo valgymas arba nevalgymas. Tačiau dažniausiai teorinio supratimo neužtenka, kad galėtum praktiškai pritaikyti tai, ką žinai.

Reikia žinoti, kaip tai daryti. Didžioji svorio metimo paslaptis Išaiškinau visus mokslinius principus, bet didžioji svorio metimo paslaptis iš tikro yra kita.

Taip pat perskaitykite.