Numesti svorio 2 kg per savaitę, Kaip numesti daugiau nei 2 kg per savaitę be jokio badavimo? - sweety.lt


Kaip per 7 dienas numesti 10 kg?

15 patarimų, kaip greitai ir saugiai numesti svorio: jais vadovautis galima nedelsiant

Iki vasaros liko Periodiškai po audringų išeiginių ir švenčių mums būtina greitai sulieknėti, pašalinti šlakus ir reabilituotis. Siūlome trijų dienų iškrovos dietą, kuri padės palaikyti idealų kūno svorį ir reguliariai iš organizmo pašalinti šlakus. Ši dieta remiasi paros badavimo praktika, teisingai jos laikantis rezultatai būna stebinantys.

svorio metimas sausą sausį

Svarbiausia tai, jog šios paprastos metodikos pagalba galima numesti kg per 3 dienas, sumažinti skrandį ir įgyti sveiką raudonį. Dietos schema: diena įžangai, paros badavimas, diena pabaigai. Nekeiskite įprasto dienos režimo ir pusryčiaukite įprastu jums metu. Dieną pradėkite numesti svorio 2 kg per savaitę žolelių galima žalios arbatos arba šviežiai išspaustų sulčių.

KLAUSIMAS: Kaip sulieknėti per 2 savaites?

Žolelių arbatai labiausiai tinka mairūnas, ramunėlė, čiobrelis, mėta, liepos arba serbentų lapeliai, dilgėlė, jonažolė. Iš šviežių sulčių stipriausią poveikį turi morkų, morkų-burokėlių arbamorkų-obuolių x3 riebalų degintojai kopūstų, kopūstų-morkų sultys.

Geriausia rimtai valgyti pradėti nuo vidurdienio. Iki vidurdienio organizmas valosi, todėl reikėtų jam padėti. Toliau galite valgyti šviežius ar džiovintus vaisius, daržoves šviežias ar patroškintasžalumynus, riešutus, saulėgrąžas, naudokite augalinį aliejų. Suprantama, nereikia persivalgyti galvojant apie kitos dienos badavimą — taip nieko neišeis.

didžiausias kada nors užfiksuotas žmogaus svorio kritimas

Žyma: kaip numesti 5 kg per savaite Dviejų-trijų valgymų per dieną visiškai pakanka. Galima valgyti vien vaisius bananai netinka. Nuo šeštos valandos vakaro nebevalgykite: vėl pradėkite gerti žolelių numesti svorio 2 kg per savaitę žaliąją arbatą, šviežias sultis, vandenį. Išsimaudykite šiltoje vonioje — sušildytas kūnas lengviau atsikrato nešvarumų ir šlakų.

Numesti svorio 2 kg per savaitę

Kitai dienai pasiruoškite litrus švaraus vandens — šaltinio ar tiesiog virinto. Pataria, kaip per mėnesį atsikratyti kilogramų 13bsgc. Taigi skanaus! Kavos ir arbatos galima gerti kiek norisi, tačiau tik be cukraus, pieno ir kitų papildomų kalorijų. Svarbu gerti daug vandens.

stengiasi numesti svorio, neturi valios

Daug ir su malonumu. Per dieną reikia išgerti litrus švaraus vandens. Tam jums reikia išgerti po stiklinę vandens kas minučių.

Kaip numesti daugiau nei 2 kg per savaitę be jokio badavimo?

Galima daryti ir taip: paprastai stipriausias alkis užeina per pietus, kad nesikankintumėte, per valandą laiko galite išgerti maždaug litrą vandens. Tuomet skrandis maloniai užsipildo ir kuriam laikui pavyksta jį apgauti. Sekite numesti svorio 2 kg per savaitę Svarbu skrandžio nepertempti, todėl iš karto neišgerkite daugiau kaip pusę litro vandens. Paprastai per pietus nepavalgius po kiek laiko alkis praeina, tačiau ima kankinti troškulys.

Jums gali patikti

Tai rodo, jog valymosi procesas vyksta normaliai, ir kiekviena organizmo ląstelė pašalina nešvarumus. Netektus skysčius reikia pakeisti švariu vandeniu numesti svorio 2 kg per savaitę geriau šaltinio, nes jame yra natūralios gamtinės energijos. Atsipalaiduokite, neikite į virtuvę, liepkite namiškiams patiems pasigaminti maisto.

kaip pašalinti riebalus iš keptuvės lašelių

Jei tai savaitgalis, tada pamiegokite — diena greičiau praeis. Jei esate darbe — dar geriau. Tokiu atveju galima užsiimti kokiu nors įdomiu darbu, kad diena praeitų nepastebėtai, arba imtis seniai atidėliojamų darbų.

Karinė dieta: žadama, kad per savaitę ištirps 4 kg

Galima užsibrėžti laiką, per kurį turite atlikti visus darbus. Taip jūs išvalysite ne tik kūną, bet ir sąžinę. Dienos pabaigoje greičiausiai jums ims suktis galva. Tai ženklas, jog viskas vyksta teisingai.

  • Camrese lo svorio netekimas
  • Numesti svorio 2 kg per savaitę 3 kg per 3 dienas | Dietų klubas

Nesikankinkite, atsigulkite. Tik įsivaizduokite, kiek nešvarumų jie dabar šalina! Šią dieną galite išsimaudyti šiltoje vonioje ar keletą kartų nusiprausti po kontrastiniu dušu.

Kaip paaugliui numesti svorio