Numesti svorio per savaitę sveika


Norite numesti šiek tiek svorio, tačiau laikytis dietos neužtenka valios ir kantrybės?

svorio metimas ankstyvas demencijos požymis prarasti riebalai atrodyti didesni

Pasinaudokite šiais 5 mitybos patarimais, ir per savaitę be jokio vargo neteksite iki 3 kg. Užsiplikinkite ml natūralios stiprios kavos, pridėkite cinamono, vanilės ir aitriųjų pipirų.

ugnies sidro svorio metimas dna svorio netekimas

Kasdien išgerkite po pusryčių 1 puodelį šio gėrimo — jis ženkliai pagreitins medžiagų apykaitą atminkite: negalima gerti tuščiu skrandžiu ir dažniau, negu nurodyta. Kaskart likus iki valgio 15 minučių išgerkite po stiklinę arba dvi vandens — medžiagų apykaita bus greitesnė, pagerės virškinimas.

svorio metimo gėrimas naudojant agurką riebalai degins

Kaskart prieš valgį net jeigu tai bus koks nors vaisius ar saldainis suvalgykite po pusę greipfruto — jis itin efektyviai degina riebalus. Įpilkite į puodelį — ml karšto vandens, įberkite į jį daugiau cinamono.

svorio netekimas pooping mažiau riebalų degintojas ampuh

Palikite pusvalandžiui, o kai atšals — įmaišykite medaus. Pusę šio skysčio išgerkite prieš miegą, kitą pusę — ryte tuščiu skrandžiu.

kaip mesti svorį be svorių riebalų nuostolių Honkongas

Paskutinis patarimas: įpraskite labai gerai sukramtyti kiekvieną kąsnelį apie 50 kartų. Jei savaitę laikysitės bent dviejų iš nurodytų punktų, lengvai numesite nuo 0,5 iki 1 kg, jeigu visų penkių — net 3.

reikia numesti 7 procentus kūno riebalų kaip padidinti savo riebalų deginimą

Ir be jokių dietų!